如何在sat考試中克服緊張情緒

近年來(lái)，越來(lái)越多的中國(guó)學(xué)子選擇留學(xué)，那其中如何在sat考試中克服緊張情緒？本文則針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，為大家整理了資料，接下來(lái)咱們就一起往下了解吧。

如何在 sat 考試中克服緊張情緒

輕音樂(lè)有助于人放松身心，在考前10分鐘都可以聽(tīng)一聽(tīng)。下面是小編為大家整理的如何在sat考試中克服緊張情緒，希望對(duì)大家有幫助。

1.深呼吸

深呼吸，是放松最有效的方法。淺吸深呼，十幾個(gè)深呼吸之后，什么緊張的情緒都可以緩解了。

2.放空大腦

適當(dāng)?shù)姆趴障麓竽X，有利于全身心的放松。放空的方式很多，可以眺望遠(yuǎn)方，或者將臉?lè)庞谒袔酌胫?，都有助于放空大腦。但是，放于水中憋氣的做法不可以一個(gè)人的時(shí)候做，最好有同學(xué)在一起的時(shí)候做。為了安全起見(jiàn)，最好用小盆試。千萬(wàn)不可到河里去試，以免發(fā)生意外。

3.做身體拉伸動(dòng)作

運(yùn)動(dòng)是可以放松大腦的，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)不適合在考前做。因此，只要做些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，同樣可以起到放松身心的作用。拉伸以10分鐘左右為宜，也不可過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的拉伸，以免造成肌肉緊張。

4.太陽(yáng)穴按摩

對(duì)于腦部放松的方法，按摩太陽(yáng)穴是個(gè)不錯(cuò)的做法。在按摩的時(shí)候，閉上眼睛，放空大腦。用拇指按壓兩邊的太陽(yáng)穴，很快就會(huì)起來(lái)放松的作用。

如何備考sat閱讀

第一，記憶更多SAT詞匯

SAT單詞的數(shù)量要求是12000個(gè)左右，其中閱讀部分占了大多數(shù)，所以如果大家發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中經(jīng)?？ぃ瑹o(wú)法理解句子的含義，閱讀不下去等等，這些都是由于單詞數(shù)量不過(guò)關(guān)引起的。所以想要在SAT閱讀考試中加快速，就一定要在前期鋪墊一些必要的單詞。如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間背誦那么多單詞的話，可以首先記憶SAT閱讀中的3000到5000個(gè)高頻詞匯。

第二，練習(xí)掌握英語(yǔ)長(zhǎng)難句

SAT閱讀長(zhǎng)難句是影響大家閱讀速度的另外一個(gè)重要因素，而且對(duì)于已經(jīng)積累了一定程度的詞匯量的學(xué)生來(lái)說(shuō)幾乎是最重要的因素了。

雖然SAT閱讀考試針對(duì)的是高中生，但是在句子復(fù)雜的程度上來(lái)講是一點(diǎn)都不打折的，對(duì)于文章中某一句子的理解，若考生領(lǐng)會(huì)有偏差，就容易失分?？忌鷳?yīng)對(duì)一些復(fù)合句，尤其是雙重否定句、比較句、指代句等有一定的了解。在遇到比較復(fù)雜的句子的時(shí)候，應(yīng)靜下心來(lái)，從把握句子主干一一主謂結(jié)構(gòu)著手來(lái)分析句子結(jié)構(gòu)。

第三，積累美國(guó)文化背景

通過(guò)看美國(guó)的初高中的歷史課本、小說(shuō)、雜志等了解美國(guó)的文化生活。

第四，采用詞組、整句、意群式閱讀，避免逐詞逐詞地看

一眼只看一個(gè)單詞，這樣做，不僅速度慢，而且可能會(huì)出現(xiàn)這樣一種情形：每個(gè)單詞都認(rèn)識(shí)，但整句話就是理解不了。克服上述逐詞閱讀壞習(xí)慣的方法是爭(zhēng)取眼睛在文章中移動(dòng)的速度逐步加快，一次看一個(gè)意群(sense unit)，意群的劃分如例所示：It is possible to use this iron in a vertical position so that you can remove creases from clothes on coat hangers or from curtains.

sat的寫作方法

一.良好的開頭等于成功的一半

我們都知道閱卷老師每天需要審核的寫作文章可能不下百份，那么能夠花在每篇文章上面的時(shí)間也是非常少的，而老師第一眼看到的也就是文章的開頭，開頭寫的好不好是能否讓老師閱讀下去的關(guān)鍵。拿到題目后首先要仔細(xì)讀懂所提供的背景信息，然后仔細(xì)看題，一定要按照題目信息盡量選擇一個(gè)觀點(diǎn)進(jìn)行闡述，支持或者反對(duì)，盡量選擇單一面進(jìn)行闡述。在開頭的時(shí)候就要開門見(jiàn)山清晰的表述觀點(diǎn)，要讓自己的文章開頭吸引人有很多中方法，可以使用名言警句，可以采用提問(wèn)的方式都可以讓自己的開頭引人注意，所以一定要讓自己的開頭比較吸睛。

二.注重語(yǔ)法結(jié)構(gòu)

大家要知道寫作是語(yǔ)言的一種輸出形式，整個(gè)過(guò)程都是在向考官展現(xiàn)語(yǔ)言的一種能力，而在整篇文章中能如何把語(yǔ)言良好的組織起來(lái)就非常重要了，選擇合適的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)可以使句子意思的表達(dá)更為精確和簡(jiǎn)練。雖然語(yǔ)法的多樣性也很重要，但選擇恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)法結(jié)構(gòu)仍然是更為重要的考慮因素，如何讓自己文章中語(yǔ)法顯得不那么單調(diào)呢，也就是說(shuō)不要那么多簡(jiǎn)單句拼湊起來(lái)，其實(shí)大家只需要把自己的避免一些高頻句式，比如there be句型，還有主謂賓I think 等簡(jiǎn)單句式，同時(shí)多背誦一些倒裝句，條件句，同樣的句子用不同的句式表達(dá)出來(lái)，尤其多參考一下范文中的精彩句式。

三.充分的例證支持論點(diǎn)

一篇文章中一個(gè)合適的例子能讓自己的文章增光添彩，你是否考慮過(guò)自己的論據(jù)是否能支持論點(diǎn)，所以下筆之前可以在草稿紙上羅列下所有需要的論據(jù)，進(jìn)行一下安排，應(yīng)該盡量保持一個(gè)由淺入深，由一及廣的邏輯順序。所以開始寫的時(shí)候心里就要有一個(gè)完整的框架，提綱一旦完成，那么一篇思維清晰、邏輯性強(qiáng)的論文就離你不遠(yuǎn)了，提綱中就要寫清楚你選擇的例子內(nèi)容和類型，例子的選取可以大眾一些，美國(guó)的，中國(guó)的都可以，但是建議大家注重例子的準(zhǔn)確性和權(quán)威性，不要去胡編亂造，這樣就影響你的寫作分?jǐn)?shù)了，閱卷老師都是有著多年評(píng)分經(jīng)驗(yàn)的老師，不會(huì)對(duì)考生的閱歷和素材毫不知曉的，編的總會(huì)露出馬腳，所以大家一定要實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備好。

sat如何快速提分

1.克服生詞

平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中除了基本的詞匯過(guò)關(guān)外，在SAT閱讀考試中我們難免會(huì)遇到很多生詞，這些都要總結(jié)，都要去掌握，因?yàn)檫@些往往都是SAT考試中的核心詞匯，這些詞在考試中大有用處。比如說(shuō)，文章中有一段的首句出現(xiàn)一個(gè)表示贊同或反對(duì)意思很偏的詞，而你恰好沒(méi)有接觸過(guò)這個(gè)單詞，那么很有可能你把整段文字看完了都不知道在說(shuō)些什么，更別說(shuō)做題了，這個(gè)詞就是整段的核心詞。

2.培養(yǎng)答題習(xí)慣與技巧

整個(gè)閱讀理解都是在很緊湊的進(jìn)行著，中途容不得你有半點(diǎn)的猶豫以致于亂了陣法，因此我們平時(shí)需要通過(guò)大量的練習(xí)來(lái)培養(yǎng)自己的答題習(xí)慣和技巧，例如我們常用的重點(diǎn)讀首段、各段句首及結(jié)尾部分、帶著問(wèn)題去讀文章等等這些，都需要我們平時(shí)在大量的練習(xí)中逐步總結(jié)，當(dāng)然我們不能一開始就去做真題，那樣反而會(huì)被嚇到，我們可以一步步循序漸進(jìn)先從難度低一點(diǎn)的入手，做到有層次有階段性的練習(xí)。

3.練習(xí)長(zhǎng)句閱讀、掌握技巧

長(zhǎng)句是SAT閱讀考試中一個(gè)很明顯的特征也是一個(gè)難點(diǎn)，很多原來(lái)報(bào)刊上的短句被加工成了超長(zhǎng)句或者從句套從句甚至一句話獨(dú)立成段，我們同樣要去培養(yǎng)英語(yǔ)長(zhǎng)句中表述的邏輯思維，有意識(shí)地培養(yǎng)自己的閱讀和理解的重點(diǎn)和思路，例如，在長(zhǎng)句中我們尤其要弄清楚一些代詞到底指代的是什么，如those，these要培養(yǎng)自己迅速通過(guò)上下文推出代詞指代的內(nèi)容，否則無(wú)法準(zhǔn)確理解整個(gè)句子的意思。

4.養(yǎng)成邏輯思維、規(guī)范解題思路

因?yàn)镾AT閱讀文章很多都是來(lái)自報(bào)刊雜志或一些圖書，除了平時(shí)應(yīng)該多加強(qiáng)課外閱讀外，大量的練習(xí)可以有效地幫助我們準(zhǔn)確地把握出題者的思維邏輯路線快速地分析出題目與文章的聯(lián)系。

以上，就是本文的全部?jī)?nèi)容分享，希望能給同學(xué)們帶來(lái)參考，如果您還有如何在sat考試中克服緊張情緒其他方面的疑問(wèn)，歡迎隨時(shí)在線咨詢客服老師。

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