托福聽力考試緊張該怎么辦

同學們您是否也想知道托福聽力考試緊張該怎么辦，這個問題的分析和解答呢？相信你通過以下的文章內容就會有更深入的了解，話不多說，接下來就跟著中國教育在線小編一起看看吧。

一、建立自信心

調整心理的最佳方法，就是讓自己有足夠的底氣，建立信心。如果考試是與美國教育考試中心(ETS)的競爭，那么從一開始就了解考試流程、考試題型、考試要點是很重要的。

了解以上這些方面，我們就能了解自己，備考的時候，也清楚個人的側重點。例如自己的弱點是推斷題，那么在練習時要針對于這類問題,做到有的放矢，總結自己做錯的原因。實在弄不懂的地方，可以請教老師。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝!

二、考前階段別太特殊

我們應該弄清楚，考試階段和考試前的一兩個月沒有多大區(qū)別，兩者都是為了準備考試，所以我們不應該在一開始就區(qū)別對待這段時間。

例如，平時努力現在想放松心情，平時放松現在想努力備考，這些想法都是不合理的，這樣會讓我們的心理產生波動，自然會暗示自己，這段時間不一樣，讓自己不能心平氣和。

三、聽力需對癥下藥

許多考生的備考方法都存在問題。例如，有一位考生對自己的弱點沒有清晰的認識，盲目地刷TPO，一方面打擊了他的自信心，讓他覺得練習沒有針對性。另一方面，他浪費了很多寶貴的學習資源，后面沒有題目刷，這是非常尷尬的。

其實，對待一套題，不是聽完之后看了解析之后就完事了，考生要去找出題目和原文的關系，找到別人出題的目的和考點。此外，還需要分析筆記和文章的背景。

造成錯誤的原因有很多，不一定是沒有聽到，有可能是：

1、聽到沒有記下來，這是記筆記和反應能力的問題;

2、根本沒有聽到，這是預測考點和連讀弱讀的問題;

3、聽到了，也記筆記了，卻還是做錯，這是回答問題思路的問題。

對于以上問題，需要對癥下藥，才見效果。

以上，就是本文的全部內容分享，希望能給同學們帶來參考，如果您還有托福聽力考試緊張該怎么辦其他方面的疑問，歡迎隨時在線咨詢客服老師。

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