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對于備考一段時間后，雖然對于托?？荚嚨闹R內(nèi)容已經(jīng)有了一定的把握。但是，心理平衡的掌控卻還是需要調(diào)整。那么，托福考前一天該做什么呢？關于這個問題中國教育在線外語平臺小編就簡單為大家說一下。

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1、適度復習

考前一天，不需要做太多題，尤其是閱讀和聽力，但是一定要用一下?？架浖Ｈ绻阒耙恢倍荚诳磿?，那就更要用一下，熟悉一下考試的界面、環(huán)境也是很重要的一個環(huán)節(jié)。之前用?？架浖绻嗟淖⒁忸}目，在最后一天，重點看一下界面流程的設定，哪個地方的continue過后還可以退回，哪里的就不能退了，哪里計時，哪里不計時。

2、調(diào)整生物鐘

這其實是至少在考試前一周就應該放上日程的事情?？记耙恢芫鸵屪约毫晳T于每天7點半起床，中午1點之前不要午休，甚至不要吃飯。讓自己的大腦從8點半開始進入興奮狀態(tài)，并且讓大腦習慣于這樣的狀態(tài)。這樣，同學們就可以程度地避免犯困或犯餓情況的發(fā)生。

3、提前踩點

如果條件允許，同學們可以去考場踩一下點，這樣可以較為準確估算出通勤時間，避免遲到，同時提前熟悉一下考場環(huán)境和考試流程，這樣可以減少一些緊張感和陌生感，從而保證良好的考試心態(tài)。

4、準備好相關物品

托?？荚囆鑾勺C：身份證與學生證，若同學使用護照報名的話需要攜帶護照。此外，準備一些食物和水，聽力考試結(jié)束后會有10分鐘的休息時間，同學吃點東西可以補充一些能量，以免在接下來的考試中餓肚子。