如何在gre考前調(diào)整狀態(tài)
2024-04-10 13:15:36 來源：中國教育在線
如何在gre考前調(diào)整狀態(tài)，相信這個問題是許多正在準備留學的同學關心的一個問題，那么下面小編就來和大家說一說，感興趣的您趕緊往下了解吧。
吃好喝好
人腦對氨基酸起運作作用，氨基酸的主要來源靠每日攝入的蛋白質(zhì)。 因此，建議考生在考試前一天和考試當天攝取更多富含蛋白質(zhì)的食物，這將有助于提高考試注意力和思維能力，發(fā)揮出實力，比較推薦的蛋白質(zhì)來源是肉，蛋和燕麥片。
檢查裝備
在考試之前，建議所有考生自己列出需要攜帶的物品清單，并在檢查過程中根據(jù)每一項內(nèi)容進行核對打勾，以確保所有需要攜帶的物品都是萬無一失的，包括：考場， 地址，衣服，鉛筆，計算器，手表和小吃。
停止學習
在考試之前不需要做的一件事是繼續(xù)學習直到最后一分鐘，在考試前需要的是充分的休息，將狀態(tài)調(diào)整到最佳，比繼續(xù)學習更重要。 如果你真的想看，那么建議在早上看一點內(nèi)容，避免臨時抱佛腳。
睡個好覺
很多考前建議都會特別提到充足的睡眠，這也說明了該建議的實用性和重要性，睡眠是緩解壓力的最佳方法，充足的睡眠也有助于改善情緒，改善記憶和認知能力。 所以，在考試前睡個好覺是很重要的。
定好鬧鐘
對于所有考生來說，考試遲到是最可怕的噩夢。因此，在考生前一天晚上，請務必設置好鬧鐘，以確保你可以在考試當天準時起床，有條不紊地備考，并準時到達考試現(xiàn)場。
心理建設
焦慮的主要原因之一是過分強調(diào)考試結(jié)果。對于考生而言，有時會產(chǎn)生GRE考試就是一切，只有高分才有前途的想法，這很容易導致考試前的焦慮。
也許GRE考試對你來說非常重要，但在實際的申請過程中，GRE分數(shù)只是入學要求之一。很多學校對分數(shù)并不十分重視，往往只需要達到基本標準就可以了，所以不要給自己太多壓力，這將有助于面對可能遇到的各種情況。
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